• Mar 20, 2026 ejercicios en el medio acuatico ejercicios educat la condición cardiovascular. Fortalecimiento muscular con movimientos específicos y accesorios. Flexibilidad y estiramientos activos. Enfriamiento (5-10 minutos) Movimientos suaves para disminuir la frecuencia cardíaca. Estira By Alicia Sanford
